keyiaii

腰椎,突出,腰部,患者,要做

提問: 媽媽得了腰椎間盤突出,還能不能干農活 問題補充: 我媽52歲了在農村，現剛收完稻谷，他有腰椎間盤突出，現在腰彎下來，想要伸直，都要十分鐘慢慢伸才行，，坐在椅子上，站起來都是一樣，我們又在外面，，農活沒做完，現在還在做事，叫他去市里面醫院看看，，舍不得花錢不想去，打電話說了幾次了叫他們去，他們說把家里面還剩的農活做完，再去看，真的不知說什么好啊，，真的好擔心，，2008-09-21 01:32 提高懸賞30分 2008-09-21 01:36 還有怎么，平時怎么注意，，哎，我們家十七八畝田，就他們兩個老人家在家種啊，，，請教各位，大師，現在是不是很嚴重了，應怎么辦，，？ 医师解答: 腰椎間盤突出癥是一種常見多發病，它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發涼，甚至癱瘓、大小便失禁等，嚴重影響人們的生活質量。因此，在日常生活中應該注意： 1.保持腰椎的正確姿勢，坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，臥位應選擇硬板床。 2.在一定的時間內，應隨時調節體位，不要長時間處于一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰，最易引起腰椎間盤突出。 3.功能鍛煉可改善局部血液循環，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止腰椎間盤突出。平時要加強腰背肌和腹肌的鍛煉，增強脊柱的穩定性。最常用的鍛煉姿勢學名叫做“雁飛”式，即俯臥在床上，頭部和腿部同時向上翹起，堅持到腰肌酸痛為止，再放松休息一下，如此反復鍛煉，一次15分鐘，一天兩次。在各種健身方式中，不用負重的游泳鍛煉較適合腰椎間盤突出患者。 4.注意腰部的保暖，避免受涼。 5.已患腰椎間盤突出癥的患者，平時應配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復發，臥床后可解掉腰圍。 6.應盡早地采取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。 7.不要做長時間的不正規按摩，否則容易引發黃韌帶肥厚，導致腰椎管狹窄。 8.溫度變化容易引起腰椎間盤突出癥復發。注意季節變化，增減衣服，尤其是腰部。 9.腰椎間盤突出患者不要做諸如搬動重物等做重體力的工作。