腹肌,做完,肌肉,再入,呼吸

提問: 每天晚上在睡覺前做 仰臥起坐和俯臥撐有哪些好處~~? 問題補充: 主要是為了鍛煉身體~~~ 医师解答: 可以豐滿肌肉,增加腹肌和胸大肌的力量。但不要做完就睡,至少要等呼吸平靜之后再入睡
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