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提問: 肩膀脖子疼! 問題補充: 可能是以前長期低頭看書也可能是參加實習勞動受過傷,總之這幾年肩膀脖子及后后背上半部經常疼痛。一般是早上睡醒覺沒什么問題,中下午開始,晚上最嚴重。如果干些搬重物等體力活可能會疼上幾天。平躺一段時間會相對緩解。請問有沒有可以自己操作的簡單可行的治療方法? 医师解答: 自我按摩風府,風池,手三里,具體穴位在網上就可查到。
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