心率,堅持鍛煉,年齡

提問: 每天應該怎么鍛煉身體才健康 問題補充: 医师解答: 不論何種有氧運動，每天堅持鍛煉，達到心率170-年齡。
arrow
arrow
    全站熱搜

    keyiaii 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()