蛋白,固醇,大豆,含量,是在
提問: 急問 問題補充: 請問各位早晨喝豆漿有哪些益處？謝謝！ 医师解答: 此答案由投票選出喝豆漿最好是在早上喝。豆漿的營養來源于大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35-40左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 喝豆漿的禁忌—— 忌喝未煮熟的豆漿。 忌在豆漿里打雞蛋。忌沖紅塘。忌喝超量。豆漿是屬寒性的，喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。 忌空腹喝。
提問: 急問 問題補充: 請問各位早晨喝豆漿有哪些益處？謝謝！ 医师解答: 此答案由投票選出喝豆漿最好是在早上喝。豆漿的營養來源于大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35-40左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 喝豆漿的禁忌—— 忌喝未煮熟的豆漿。 忌在豆漿里打雞蛋。忌沖紅塘。忌喝超量。豆漿是屬寒性的，喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。 忌空腹喝。
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