注意,生冷,也是,正常,精神

提問: 月經稀薄怎么回事 問題補充: 這個月來的月經不太正常,顏色很淡,也感覺稀,中間還有一絲一絲的血塊,而且量也少了,以前月經不是這樣的啊 医师解答: 之前有過無避孕措施的性生活嗎?如果有過,那么也是存在先兆性流產的可能性的,如果沒有過的話,就不要太擔心了,月經受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節,而發生周期性的變化。脫落的子宮內膜和血液混合在一起,而組成了經血。如果有較大的內膜脫落,即有血塊,屬于正常的生理現象。-般對懷孕沒有影響。不過還是從平時注意起來比較好: 1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。 2.注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。 4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 祝健康!
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