要吃,你的,放在,那是,不是很

提問: 我應該怎樣減肥。 問題補充: 初中生。14歲..176CM 體重大概72KG.現在每天晚上 100個仰臥起坐。或者往返跑 摸高 之類旳練習。直到全身濕透為止。一個星期大概有兩三天中午不吃飯、晚飯2碗。每天放學打球1到2小時。這樣可以減肥么? 医师解答: 其實你14歲正是長身體的時候,你現在的身體也不是很胖。用不著減肥。每天適當的運動是可以的,千萬可別節食,不然會影響你的正常發育的。特別是中午不吃飯那是絕對的錯誤,科學的做法是早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。你現在應該把主要精力放在學習上,不要太想什么減肥的事。你說對嗎?
創作者介紹

keyiaii

keyiaii 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()